逸和源养生快住手这个动作可能增加肺

时间:2021-7-28 10:55:14 来源:化脓性关节炎

鼻子作为呼吸系统的第一道屏障,很容易受到异物入侵产生瘙痒,人们也常常会用手揉鼻子或挖鼻子来止痒或清除异物。

但你知道吗,这看似平常的一个动作却可能增加肺炎风险!

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挖鼻子可能增加肺炎风险

肺炎是肺部组织受到细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵害后,引发的炎症反应。

导致肺炎的主要元凶是肺炎链球菌,在所有肺炎中占83%。这种细菌在身体表面也有,但一般不会产生危害,可它一旦进入呼吸道,就非常容易引发疾病。

根据以往的研究,肺炎链球菌主要通过空气和飞沫传播,而近期的一项研究发现,通过手鼻的直接接触,它也可能进入呼吸道。

实验

英国医学院研究小组邀请了40名健康成年人进行实验。这40人随机平分为4组,然后让他们分别用手粘上带有肺炎球菌的水或者干粉,并做湿揉、干揉、湿抠、干抠鼻子的动作。

结果发现,揉鼻子和挖鼻孔的动作都会导致肺炎链球菌进入呼吸道,其中“湿挖鼻子”组,肺炎链球菌进入呼吸道最多最快。

这个结果表明,双手也是肺炎链球菌的一种传播途径,如果手上带有活跃的肺炎链球菌,并在此时抠鼻,就很可能导致肺炎。而双手经常触碰的东西,如手机、儿童玩具等,也可能助长肺炎链球菌的传播。

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肺炎

常见却不容小觑

前面说到,导致肺炎的主要“凶手”是肺炎链球菌,它本来是正常存在于我们鼻咽、口腔中的细菌,在人们免疫力正常的时候,能够与我们和平共处。

但如果人体免疫力下降,它则可能引起中耳炎、鼻窦炎、支气管炎等疾病。严重时,还能导致菌血症,诱发肺炎、脑膜炎、骨髓炎、化脓性关节炎等病症,甚至可能危及生命。

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秋冬肺炎易高发

积极预防很重要

秋冬季节,天气由温转凉,呼吸道疾病也进入了高发期,那么怎样才能有效预防肺炎呢?

1积极防治感冒

感冒时身体免疫力较弱,平时寄生在鼻咽部的肺炎链球菌或其他致病菌就可能趁机侵犯肺部,引起肺炎。

所以平时要避免淋雨受凉,预防感冒,以免肺炎趁火打劫。

2少挖鼻子

肺炎链球菌可以通过手鼻接触传播,而挖鼻子容易损伤鼻粘膜,降低鼻腔的防御功能,更易导致肺炎。

平时尽量避免揉鼻子、挖鼻孔等动作,可用温水浸湿的棉签清洗鼻孔。如果实在忍不住用手,那就要勤洗手,减少手上的细菌了。

3多通风

时常开窗通风能保持室内空气清新,减少对呼吸道的损害。哪怕是雾霾天也要偶尔开窗通风,以便排出屋内因燃气燃烧、厨房油烟等产生的可吸入颗粒物。

不过雾霾天出门就要尽量避免了,如果不得不出门,记得戴上口罩,做好防护措施。

除以上方法外,平时积极锻炼身体,注意饮食均衡,适当多吃百合、玉竹、石斛花、蜂蜜、梨等养肺食物,也有助于降低肺炎的发生率。

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